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产妇可以适量吃冬枣。
冬枣中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质,适当食用能够为机体补充所需的营养成分,并且还可以促进乳汁分泌,对自身及婴儿都有一定的好处。但由于冬枣含糖量较高,所以不建议一次性吃得过多,否则可能会导致血糖波动过大,不利于身体健康。
若产妇对冬枣过敏,则不能吃,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在哺乳期应保持均衡饮食,避免过量摄入高糖食物以控制体重,同时注意观察身体变化,如有不适及时就医。
2024-08-21
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