驼背一直挺背有用吗

持续的背部挺直姿势对于轻微的驼背是有一定帮助的。
背部挺直能够增加胸椎段的曲度，使肩胛骨向后上方移动，从而达到顶出双肩、顶出头颅的目的。长期坚持下去，可以使驼背得到一定程度的改善。但如果是先天性或者病理性因素引起的驼背，则不能够起到较好的治疗效果。
如果患者存在严重的脊柱侧弯或骨骼发育异常等病理因素导致的驼背，则单纯通过保持挺背姿势可能并不能有效纠正驼背现象，甚至可能导致不适症状加重。
针对驼背问题，建议定期进行功能性锻炼，如游泳、引体向上等运动，以增强背部肌肉力量，辅助改善驼背的现象。同时，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加剧脊柱变形。