腰扭为什么不能侧睡👉👉

腰扭伤后侧睡可能会加重腰部肌肉韧带损伤、腰椎间盘突出、腰椎关节紊乱、腰椎滑脱或腰椎管狭窄症的症状，不利于损伤组织的修复。因此，患者在腰部损伤后应避免侧睡，以减少腰部负担，缓解疼痛。

1.腰部肌肉韧带损伤

腰部肌肉韧带损伤会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛和肿胀。侧卧位时，一侧身体重量压在受损区域上，加剧了这些不适症状。此类患者应避免采取侧卧位，以免加重损伤，可选择仰卧位并使用适当高度的枕头支撑背部。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会导致腰部剧烈疼痛，此时侧卧位会使脊柱受到扭曲，进而加重疼痛感。对于腰椎间盘突出的患者而言，建议采用平躺的方式休息，同时还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛。

3.腰椎关节紊乱

腰椎关节紊乱是指腰椎小关节错位，当侧卧位时，患侧肢体处于高位状态，易诱发腰痛、活动受限等症状。针对这种情况，需要由专业医生进行手法复位，如牵引法、旋转斜扳法等，以恢复正常解剖位置。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对移位的一种病理改变，在侧卧位时可能使滑脱程度加剧，刺激周围组织而产生疼痛。对于存在腰椎滑脱的患者，可通过内固定术、后路椎管减压植骨融合内固定术等方式进行治疗。

5.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或者退行性病变导致的腰椎管空间减少，压迫脊髓和神经根。侧卧位时，脊柱弯曲增加对狭窄部位的压力，引起或加剧下肢麻木、刺痛等症状。患者可以遵照医生的意见通过微创手术的方式来进行处理，比如椎板切除减压术、椎间孔扩大成形术等。

除以上提及的原因外，还可能是其他原因导致的，例如腰肌劳损、腰椎骨折等。患者日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不动，还要注意保暖，以免着凉。此外，建议定期复查，以便及时发现病情变化。