怎样防止蛀牙继续恶化

防止蛀牙继续恶化可以采取使用含氟牙膏、定期刷牙两次每天、减少糖类食物摄入、定期口腔检查、使用牙线或间隙刷等措施。
1.使用含氟牙膏
氟化物能够增强牙齿表面的硬度，提高抗酸能力，从而抑制细菌产酸。选择含氟牙膏，在每次刷牙时适量涂抹并轻柔刷拭。
2.定期刷牙两次每天
通过机械摩擦作用清除菌斑和食物残渣，减少致龋微生物附着。建议采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。
3.减少糖类食物摄入
限制高糖食品的摄取有助于降低口腔内产生酸性物质的概率，减缓脱矿进程。日常饮食中尽量避免吃糖果、蛋糕等高糖食品，特别在两餐之间。
4.定期口腔检查
每半年至一年进行一次专业洁牙及全面口腔检查可早期发现微小病变并及时处理。推荐每年至少进行一次全面口腔检查，包括X光片检查。
5.使用牙线或间隙刷
牙线可以有效清除嵌塞于牙缝间的食物残渣和软垢，避免其转化为有害菌产生酸蚀硬组织。每日应配合早晚刷牙习惯使用牙线以确保彻底清洁难以到达区域。
若患者已经出现了蛀牙的症状，应及时前往医院的口腔科就诊，以免病情加重。