有外痔怎么自己治疗好

有外痔可以采取中药熏洗、坐浴、肛门按摩、肛门括约肌功能锻炼、直肠黏膜硬化剂注射等非手术治疗方法进行自我管理。

1.中药熏洗
中药熏洗通过使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中草药，局部熏蒸以达到缓解症状的目的。适用于轻度外痔引起的瘙痒、疼痛等不适。需注意皮肤破损者禁用。
2.坐浴
坐浴是利用温水加盐或者高锰酸钾溶液对外阴部及肛门周围进行清洗的一种方式，可以起到清洁消毒的作用。此方法适合改善患者因外痔导致的肛门部位不适症状。但要注意时间不宜过长。
3.肛门按摩
肛门按摩通过特定手法对肛门及其周围区域进行按摩，促进血液循环和淋巴引流，从而减轻外痔相关症状。对于存在轻微外痔且希望在家自我管理的情况适用。在实施时应确保动作温和以免加重病情。
4.肛门括约肌功能锻炼
肛门括约肌功能锻炼包括提肛运动等，旨在增强肛门括约肌力量和协调性，预防和改善外痔相关状况。适合所有人群日常开展，尤其对有久坐久站习惯或经常便秘的人群有益。
5.直肠黏膜硬化剂注射
直肠黏膜硬化剂注射使用特殊制剂如鞣酸蛋白、5%苯酚植物油注入至受损处使其形成纤维化斑块，以减少出血或缩小突出组织。主要用于治疗内痔出血或脱垂等问题。施行前须排除严重心肺疾病及其他可能影响全身耐受麻醉手术的疾患。
外痔患者平时要保持肛门部位清洁干燥，排便后可用湿纸巾擦拭肛门，并可适当使用含有金缕梅、洋甘菊等舒缓成分的护肤品轻轻涂抹于肛门周围皮肤上，有助于缓解不适症状。