高血压夏天喝什么茶好

高血压患者在夏天可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、普洱茶等，这些茶饮具有一定的辅助降血压效果。需要强调的是，茶饮并不能替代药物治疗高血压。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，能够辅助降低血压。因为菊花茶中含有丰富的维生素A、黄酮类物质等营养成分。适量饮用菊花茶可以促进血液循环，改善血管功能，进而有助于控制血压水平。

2.决明子茶

决明子茶有降脂、通便的作用，可缓解因高血脂引起的头痛症状。决明子中含有的大黄酚、大黄素等化合物能起到一定的降压效果。长期坚持饮用决明子茶可以帮助调节血脂水平，从而达到稳定血压的目的。

3.荷叶茶

荷叶茶中的生物碱具有扩张外周血管、降低心排血量的作用，因此适当饮用荷叶茶对降血压有一定的帮助作用。此外，荷叶茶还可以促进体内脂肪分解，减少脂肪堆积，有利于减轻体重，进而降低心血管疾病的风险。

4.玉米须茶

玉米须茶含有多种氨基酸及皂苷类物质，具有利尿消肿的功效，对于水肿型高血压患者有一定的治疗效果。该品有利水消肿的作用，通过增加尿液排出量来降低体内的钠含量，间接地降低血压。

5.普洱茶

普洱茶富含茶多酚、儿茶素等多种活性成分，这些物质具有抗氧化、抗炎和舒张血管的作用，有助于降低血压和胆固醇水平。经常饮用普洱茶有助于改善血脂代谢异常，预防心血管疾病的发生。

上述提及的所有茶均需适量饮用，以免引起不适。对于高血压患者来说，饮食调理是关键，应遵循低盐、低脂的原则，避免摄入过多的钠和饱和脂肪酸。