16岁可以吃维生素d3吗

16岁青少年可以按医嘱服用维生素D3。

16岁青少年处于生长发育阶段，体内新陈代谢较快，此时适当补充维生素D3有利于身体发育。但如果不存在相关缺乏症状，则不建议盲目用药，以免出现维生素D中毒的情况。

如果存在维生素D缺乏或需要增强骨骼健康等情况时，可以在医生指导下适量使用。

对于维生素D3的摄入，应遵循医嘱，并注意监测可能出现的不良反应，确保身体健康。日常生活中，应注意均衡饮食，合理运动，以满足机体所需的多种营养物质。