怀孕可以吃海鱼吗

怀孕期间可以适量食用海鱼，但要确保来源安全且受污染的可能性较低。

海鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及其他多种矿物质和维生素，有利于促进胎儿健康发育；但同时也可能存在潜在的食品安全隐患，因此建议在专业人士指导下进行合理膳食。
如果孕妇对海鲜过敏，则应避免食用海鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡营养，并遵循医嘱控制摄入量，以减少可能的风险。