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刚怀孕时不建议喝浓茶。
因为茶叶中含有鞣酸、咖啡碱等物质,会影响铁元素的吸收,导致缺铁性贫血的发生;此外,浓茶还会使孕妇的心跳加速,增加心肾负担,严重者甚至会引起妊娠高血压综合征,因此不建议孕妇喝浓茶。
如果孕妇属于体质较弱或孕期存在贫血风险,则应避免饮用红茶以减少铁质流失。
对于刚怀孕的女性来说,日常生活中要注意保持规律的生活作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时还要注意饮食调理,多吃一些营养丰富的食物,但是要尽量少吃辛辣刺激性的食物。
2024-10-24
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