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儿童可以适量饮用脱脂牛奶。
脱脂牛奶通过加工工艺将脂肪含量降低至0.5%以下,虽然脂肪含量低,但仍然保留了部分蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。适量食用可为儿童提供必要的营养,并且不会额外增加过多的热量和脂肪摄入。
对于超重或肥胖的儿童,应减少脱脂牛奶的摄入量,因为其碳水化合物含量相对较高,可能会导致体重进一步增加。
在给儿童选择牛奶时,需考虑其年龄、体质以及是否有乳糖不耐受等问题。建议定期进行生长发育评估,确保孩子健康成长。
2024-09-27
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