感觉要感冒了怎么办

感觉要感冒了可以采取生活方式调整、中药调理、维生素补充、鼻腔冲洗、抗组胺药治疗。如果症状持续加重或伴有高热，建议及时就医以获得适当的药物治疗。

1.生活方式调整
通过充足的休息、适量饮水等方式来缓解症状。此方法适合于轻度感冒症状时使用。
2.中药调理
根据体质选用清热解毒类中药如连翘、金银花等；具体用药需咨询医师。适用于体虚易感风邪者。在感冒初期可辅助预防发展成典型感冒。
3.维生素补充
补充维生素C片或其他维生素制剂以增强机体免疫力。对于存在营养不良或经常处于压力状态的人群有益。
4.鼻腔冲洗
采用生理盐水或专用冲洗液每日数次清洁鼻腔。适合于存在频繁流涕、黏膜炎症者以减轻症状。
5.抗组胺药
通过阻断组胺受体减少过敏反应，如氯雷他定、西替利嗪等口服或外用。主要针对有过敏性症状如打喷嚏、流涕等情况。
感冒期间，应避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。同时注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。