谷氨酰胺可以和肌酸一起吃吗

谷氨酰胺和肌酸可以一起食用。
谷氨酰胺主要用于促进肠道修复、维持正常免疫功能等；而肌酸则有助于提升肌肉表现及恢复能力。二者具有不同的生理作用且无禁忌互动关系，故可安全共用。
在使用谷氨酰胺和肌酸之前，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全有效地摄入这两种物质。
对于需要同时提高运动表现和辅助康复的人群而言，合理搭配谷氨酰胺与肌酸可能带来额外益处。但应注意个体差异及可能出现的副作用，并遵循推荐剂量以降低风险。