踝三角韧带损伤💰

踝三角韧带损伤需要在医生指导下进行功能恢复训练。

功能恢复训练可以促进血液循环，缓解肿胀，预防肌肉萎缩，并且有助于恢复关节活动范围和肌力，提高稳定性，防止再次受伤。但应遵循循序渐进的原则，以免加重损伤。
此外，患者还可通过穿戴支具或高弹力袜等物理措施来辅助治疗，具体效果因人而异。
对于踝三角韧带损伤，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少韧带负担。