经期喝红豆薏米水好吗

经期适当喝红豆薏米水有一定好处。
红豆薏米水含有丰富的膳食纤维、维生素B1以及铁元素等营养成分，能够促进机体新陈代谢，改善血液循环，从而达到补血的目的。另外，红豆薏米水还可以缓解水肿的症状，有助于减轻经期不适感。
如果女性体质较为虚弱或存在痛经等问题，则不建议在经期饮用过多的红豆薏米水，以免加重症状。
女性在月经期间应注意避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，并注意保暖。