牙龈长了一个凸起的包不痛不痒

牙龈上出现无痛、无痒的凸起可能是由慢性牙龈炎或牙周病引起的。

慢性牙龈炎或牙周病是由细菌引起的长期存在且逐渐发展的疾病，会导致牙龈组织发红、肿胀、出血等症状，并逐渐形成牙结石和牙菌斑，从而刺激牙龈组织增生，形成凸起的包块。如果不及时治疗，可能会进一步发展为牙周袋、牙齿松动甚至脱落。因此，建议尽快就医进行专业的口腔检查和治疗。
此外，如果患者有吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些因素也可能导致牙龈局部血液循环受阻，进而诱发上述症状发生。这是因为烟草中的尼古丁会收缩血管，减少血液供应；酒精则具有一定的刺激性，可引起黏膜炎症反应。
针对牙龈上的包块，应避免自行用手触摸或挤压，以免加重炎症或造成感染扩散。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔清洁和检查是关键所在。