缺锌会脱发吗

缺锌可能会导致脱发。
缺锌会影响头皮健康，阻碍头发生长周期，进而导致脱发。因为锌元素在体内具有促进蛋白质合成的作用，而头发主要由角蛋白构成，因此当人体缺乏锌时，会导致角蛋白合成减少，影响头发的生长和修复。此外，缺锌还会使皮脂腺分泌异常，导致头皮出油增多，进一步加重脱发症状。
除了缺锌外，压力、荷尔蒙失调、不良饮食习惯等也可能引起脱发。这些因素可能通过影响毛囊活性或头皮血液循环来增加脱发风险。
关注均衡饮食以确保足够的锌摄入是预防脱发的关键。同时，避免频繁使用化学染发剂和热 styling 工具，保持头皮清洁健康也有助于维持头发的健康状态。