体内缺锌有什么症状

体内缺锌可能导致味觉减退、生长迟缓、皮肤炎症、脱发和免疫力下降等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.味觉减退

锌是多种酶类的辅因子，参与机体新陈代谢和免疫反应。缺锌会影响口腔黏膜上皮细胞的新陈代谢，导致其更新速度减慢，进而影响味蕾的功能。主要表现为食欲不振、厌食、偏食等，严重时可出现异食癖。

2.生长迟缓

锌可以促进蛋白质合成，维持正常的生长发育。缺锌会导致DNA和RNA合成障碍，从而影响细胞分裂和增殖，使生长受到限制。身高低于同年龄、同性别儿童平均身高的两个标准差以上，同时伴随着体重偏低。

3.皮肤炎症

锌具有抗微生物作用，能抑制细菌、真菌和病毒的生长繁殖。缺锌可能导致皮肤表面微生态环境失衡，易受病原体侵袭而引发炎症。可能表现为湿疹、荨麻疹等皮肤病损，伴随瘙痒、红斑等症状。

4.脱发

锌能够促进毛发生长周期循环，缺乏锌可能会干扰角质形成细胞分化和毛囊干细胞功能，导致脱发。脱发通常从头顶部开始，逐渐向四周扩散，但也可能是局部性的。

5.免疫力下降

锌是多种免疫调节蛋白的重要组成部分，参与T淋巴细胞介导的免疫应答。缺锌会影响白细胞的活性和数量，削弱机体对抗感染的能力。患者容易反复感染，如呼吸道感染、消化道感染等，且恢复较慢。

针对缺锌的症状，建议进行血液锌浓度检测以确认诊断。治疗措施包括补充锌剂，如硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等。补锌期间需注意可能出现的副作用，如恶心、呕吐等，并遵循医嘱调整剂量。日常生活中，可通过食用富含锌的食物来改善症状，如牡蛎、瘦肉、坚果等。