怀孕可以做瑜伽吗

怀孕期间，孕妇可以根据自身情况适当进行舒缓的瑜伽练习。
适量的瑜伽锻炼能够增强肌肉力量，提高灵活性，减轻孕期常见的背痛、腰酸等不适症状；同时也有助于改善心肺功能，提升整体健康水平。但须在专业人士指导下进行，并且要选择适合孕妇的瑜伽课程，避免剧烈运动及可能导致跌倒或受伤的体位。
如果孕妇有习惯性流产、先兆流产等情况，则不建议做瑜伽。
孕期中，孕妇应注意身体状况的变化，若出现任何不适或疑问应咨询医生后再决定是否进行瑜伽或其他形式的身体活动。