腰椎间盘突出的人能跑步吗

腰椎间盘突出患者在急性期不能跑步，因为此时局部水肿严重，可能加剧疼痛症状；而在缓解期可尝试低强度跑步。

腰椎间盘突出患者的腰部肌肉处于紧张状态，如果在急性期跑步，会导致肌肉持续收缩，从而引起腰部血液循环障碍，进一步加重水肿程度，所以此时不宜跑步。而当疾病进入缓解期时，患者的不适症状通常得到明显改善，此时适度地跑步有助于提高身体免疫力，也有助于预防肌肉萎缩的发生。

对于病情稳定或恢复良好的患者，在医生建议下可以适当增加运动量，但应避免剧烈运动，以免导致复发。

针对腰椎间盘突出症的治疗，关键是减轻症状、防止病情进展，并维持功能。患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势，同时还要注意保暖，以免受凉后诱发或者加重疼痛的症状。