足通谷的位置作用及功效

足通谷穴位位于足背，第二、三跖骨结合部前方凹陷处，具有经络通畅、祛风湿、利关节、清热泄火等功效和作用。

1.经络通畅
足通谷穴位于足背部，通过按摩刺激该穴位能够起到疏通足少阳胆经的作用。
2.祛风湿
足通谷穴具有祛风除湿的功效，对于因外感风寒引起的肢体酸痛、麻木等症状有一定的缓解作用。
3.利关节
按揉足通谷穴能促进气血运行，改善局部血液循环，从而达到舒缓筋脉、强健关节的目的。
4.清热泄火
足通谷穴属阴经之井穴，有清泻肝胆实火的作用，主治目赤肿痛等症。
在按压足通谷穴时应避免使用暴力，以免引起疼痛或损伤。此外，若想发挥其最大效果，建议配合其他穴位进行调理，并注意保持良好的生活习惯和适当的运动量。