肠易激综合征不能吃什么

肠易激综合征患者应避免食用高纤维食物、乳制品、咖啡因饮料、酒精以及辛辣食品。需要注意的是，这些食物可能加重肠易激综合征的症状，但并不能直接用于治疗。
1.高纤维食物
高纤维食物如燕麦、芹菜等会增加肠道蠕动，可能加剧腹泻症状。过多摄入可能导致腹痛、腹泻加重。长期如此可能会导致营养不良等问题。
2.乳制品
乳制品含有较多的钙质，会导致患者出现腹部疼痛的情况发生。此外还可能会引起恶心呕吐的症状发生，不利于病情恢复。
3.咖啡因饮料
咖啡因饮料包括可乐、茶等，具有刺激中枢神经的作用，能提高胃动力，促进小肠对葡萄糖的吸收。对于肠易激综合征患者来说，摄入过多的咖啡因可能会导致肠胃不适，进而加重病情。
4.酒精
酒精能够直接损害胃黏膜，使胃酸分泌增多，从而损伤胃黏膜屏障，进一步加重肠易激综合征患者的病情。此外还会加重肝脏负担，影响肝功能，甚至诱发酒精性肝炎或肝硬化等疾病。
5.辛辣食品
辛辣食品如辣椒、芥末等会刺激消化道，引发痉挛和炎症反应。过多摄入可能导致腹痛、腹泻等症状加重。长期如此可能会导致营养吸收障碍等问题。
针对肠易激综合征，建议避免食用高纤维食物、乳制品、咖啡因饮料、酒精以及辛辣食品。同时，保持规律饮食，避免过度进食或暴饮暴食，有助于减轻症状并改善生活质量。