备孕能喝柠檬水吗

备孕期间女性可以适量饮用柠檬水。
柠檬水中富含维生素C、钙质及磷等多种营养物质，可增强身体免疫力，并促进铁元素吸收，从而预防缺铁性贫血的发生。此外，柠檬水还有助于改善皮肤状态，使肌肤更加光滑有弹性。但需注意不宜过量饮用，以免刺激肠胃道黏膜，影响身体健康。
备孕期间如果存在妊娠期糖尿病，则不建议大量饮用柠檬水，因为柠檬水中含有一定的糖分，过多摄入可能会导致血糖波动，不利于疾病的控制。
备孕期间，饮食应以均衡、多样化为主，避免暴饮暴食或过度节食。同时保持充足睡眠，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于提高受孕成功率。