维生素b6的作用和功效有哪些好处

维生素B6具有治疗脂溢性皮炎、减轻妊娠呕吐、缓解更年期症状、调节免疫功能、促进蛋白质代谢等功效和作用。

1.治疗脂溢性皮炎
维生素B6具有抑制皮脂腺过度分泌的作用，从而改善脂溢性皮炎的症状。
2.减轻妊娠呕吐
该物质能够促进神经递质5-羟色胺的合成，从而起到止吐的效果。
3.缓解更年期症状
维生素B6在体内参与多种代谢反应，有助于稳定情绪，改善潮热等不适症状。
4.调节免疫功能
维生素B6是白细胞介素2等多种免疫因子的合成原料，能提高机体免疫力。
5.促进蛋白质代谢
维生素B6作为转氨酶的辅酶成分之一，在促进氨基酸脱氨基的同时也促进了蛋白质的分解代谢。
补充维生素B6时需注意不要过量摄入，以免引起神经系统毒性或与其他药物产生相互作用。建议通过均衡饮食或遵医嘱服用维生素B6补充剂来满足日常需要。