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肩胛骨疼痛是常见的症状,可能由多种原因引起,如肌肉劳损、肌腱炎、关节损伤等。
肩胛骨疼痛通常是因为长期缺乏锻炼后突然增加背部负荷所致,也可能是由于动作不当造成局部软组织损伤,还可能与先天性畸形、外伤等因素有关。这些因素都可能导致肩胛骨周围肌肉紧张或痉挛,从而引发疼痛感。
此外,如果患者既往存在颈椎病史,则在练背过程中可能会诱发或加重颈肩部不适症状,此时需要及时停止运动,并咨询专业医师以确定进一步处理措施。
建议在开始新的健身计划前,应先进行全面的身体检查,了解自身身体状况,避免因错误练习方式导致的风险。同时,在出现不适时,应立即停止训练,并寻求医疗帮助以排除潜在疾病风险。
2024-08-21
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