练背肩胛骨疼正常吗

肩胛骨疼痛是常见的症状，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肌腱炎、关节损伤等。
肩胛骨疼痛通常是因为长期缺乏锻炼后突然增加背部负荷所致，也可能是由于动作不当造成局部软组织损伤，还可能与先天性畸形、外伤等因素有关。这些因素都可能导致肩胛骨周围肌肉紧张或痉挛，从而引发疼痛感。
此外，如果患者既往存在颈椎病史，则在练背过程中可能会诱发或加重颈肩部不适症状，此时需要及时停止运动，并咨询专业医师以确定进一步处理措施。
建议在开始新的健身计划前，应先进行全面的身体检查，了解自身身体状况，避免因错误练习方式导致的风险。同时，在出现不适时，应立即停止训练，并寻求医疗帮助以排除潜在疾病风险。