背后肩胛骨下面左边疼痛怎么办

背后肩胛骨下面左边疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、中药外敷等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩胛骨下方左侧疼痛。此类药物适用于短期缓解肩周炎等引起的轻微至中度持续性背部及肩部不适。使用时应注意剂量控制及可能出现的胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻因肌肉紧张导致的肩胛骨下方左侧疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物主要用于急性期后，以促进软组织损伤后的功能恢复。需注意不宜长期服用，并在医师指导下使用。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，从而缓解由神经压迫引起的肩胛骨下方左侧疼痛。常用的局部麻醉药物包括利多卡因和布比卡因。该方法常用于治疗慢性背痛、坐骨神经痛等疾病。实施前应进行全面的身体检查，排除禁忌证。
4.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解背部及肩部的不适感。选择风池穴、天宗穴等背部腧穴进行针刺。针灸适合治疗因寒湿侵袭、经络不畅所致的肩胛骨下方左侧疼痛。初次接受针灸时可能会感到紧张或不适，但通常会在多次治疗后逐渐适应。
5.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的药材贴于患处，改善血液循环，缓解肩胛骨下方左侧的淤堵和疼痛。常用方剂有活血止痛膏、麝香追风膏。对于跌打扭伤引起的局部淤青、肿胀及疼痛症状有一定的效果。使用时需按说明书指导调配比例，并避开皮肤破损处。
针对肩胛骨下方左侧疼痛的情况，建议患者避免剧烈运动，以免加重疼痛，影响病情恢复。同时可采取适当的休息以及热敷等方式缓解不适症状。