红枣枸杞桂圆姜茶的功效和作用

红枣枸杞桂圆姜茶具有补气养血、健脾益胃、滋阴润燥、养肝明目、温中止呕等功效和作用。
1.补气养血
该茶饮中的红枣、枸杞等食材具有一定的补气血作用。
2.健脾益胃
因为其中含有红枣、生姜等成分，能够起到一定健脾胃的效果。
3.滋阴润燥
由于枸杞子、桂圆肉等药材能起到滋养阴液、缓解干燥的作用。
4.养肝明目
其中的枸杞子对肝脏有一定的养护作用，有助于视力保健。
5.温中止呕
生姜有促进消化、缓解恶心呕吐的作用。
使用上述食材制作饮品时需注意控制摄入量，避免过量导致上火或血糖波动。此外，对于存在高血压、高血脂等问题的人群而言，不宜长期大量饮用，以免影响病情控制。