餐后血糖10.2正常吗❗

餐后血糖10.2mmol/L属于轻度偏高的状态。
餐后血糖是指进餐后一段时间内的血糖浓度，可以反映机体对食物消化吸收的能力及胰岛β细胞的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.9-6.1 mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8 mmol/L，而患者餐后血糖为10.2mmol/L则略高于正常范围，可能是饮食不当、缺乏运动、药物影响等原因导致的。如果长期处于这种状态下，可能会增加患糖尿病的风险，因此需要及时调整生活方式，必要时可遵医嘱使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药控制血糖。
若患者在检测前进行了剧烈运动或存在应激状态，则可能导致体内肾上腺皮质激素水平升高，进而引起暂时性的血糖上升，此时可能会影响正常的判断结果，但通常不会持续太久。
针对餐后血糖偏高，建议定期监测血糖变化，并采取低GI饮食，避免高糖食品，以减少胰岛素抵抗风险。同时，保持规律的体育活动可以帮助改善身体对葡萄糖的敏感性。