酸奶上火吗💕

一般情况下，适量喝酸奶不会导致身体上火，但是如果长期大量饮用，则有可能引起上火。
1.不会出现上火的情况：酸奶是一种比较常见的饮品，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分。适当吃一些酸奶可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以提高免疫力。如果患者只是偶尔一次过量进食酸奶，并且注意了其他方面的调理，一般是不会有上火的现象的。
2.可能会出现上火的情况：但由于酸奶属于寒凉性的食物，如果经常大量食用，就容易导致胃肠道受到刺激，从而引发腹痛、腹泻等症状。此时则可能会上火，所以不建议患者过多地摄入酸奶。
需要注意的是，对于体质虚寒的人群要禁止服用酸奶，以免加重病情。另外要注意饮食均衡搭配，避免单一饮食，以免造成缺乏某些微量元素和维生素等情况发生。