35岁女人牙龈萎缩是缺什么

35岁女性牙龈萎缩可能是缺乏维生素C、钙和维生素D。
牙龈萎缩可能与缺乏维生素C、钙和维生素D有关。这些营养素对维持牙龈健康至关重要，缺乏可能导致牙槽骨吸收，进而引起牙龈退缩。牙龈萎缩通常伴随牙龈红肿、出血、疼痛等症状减轻，但可能会出现牙齿敏感、咀嚼困难等问题。
可以通过X线检查评估牙槽骨的高度和宽度，也可以通过探针测量牙龈边缘的位置来确定牙龈是否萎缩。轻度牙龈萎缩可通过补充维生素C、钙和维生素D等改善；重度则需要专业口腔医生的干预，如龈下刮治术或植骨手术。
建议定期进行口腔卫生维护，避免使用过硬的牙刷或用力过猛刷牙，以减少对牙龈的刺激。同时还要注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。