牙龈萎缩吃什么维生素好得快

牙龈萎缩可以补充维生素C、维生素B6、维生素E、维生素D、维生素A等维生素来辅助治疗，但牙龈萎缩属于疾病状态，建议及时就医以获得专业的治疗。

1.维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白的合成，从而帮助牙龈组织修复。对于因缺乏胶原蛋白导致的牙龈萎缩有较好的治疗效果。口服维生素C制剂时应遵循医嘱，不可过量使用，以免引起腹泻、恶心等不良反应。
2.维生素B6
维生素B6具有促进蛋白质代谢的作用，有助于改善口腔黏膜健康，对缓解牙龈萎缩有一定的辅助作用。服用维生素B6制剂时应注意可能出现的神经系统副作用，如手足麻木感。
3.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够抑制自由基的产生和积累，减缓细胞衰老过程，因此可辅助治疗牙龈萎缩。长期大量摄入维生素E可能导致头痛、乏力等症状，因此不宜长期过量食用。
4.维生素D
维生素D能促进钙质吸收利用，进而增强牙齿及骨骼强度，预防因骨质疏松引起的牙槽骨吸收过快而导致的牙龈萎缩。建议定期监测血清钙浓度，以评估维生素D的效果和安全性。
5.维生素A
维生素A有助于维持上皮组织的正常功能，包括口腔黏膜的完整性，因此对牙龈萎缩有一定的治疗作用。长期过量摄入维生素A会导致中毒，表现为头痛、呕吐、皮肤瘙痒等症状，需特别注意。
患者可在医生指导下适量补充上述维生素，同时还要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。