中年人胳膊关节痛怎么办

中年人胳膊关节痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或物理治疗。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度关节炎引起的疼痛和炎症。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张导致的关节痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂可用于治疗由肌肉紧张引起的关节痛。
3.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具刺激人体特定穴位以防治疾病的方法。通过调节气血流通来缓解关节痛。 针灸常用于治疗慢性关节痛、颈椎病等病症。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入关节腔内的一种微创治疗方法。主要使用玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等药物。 该方法适合于类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病引起的手腕、肘部及膝盖关节疼痛的情况。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口插入微型摄像装置和器械进行诊断和治疗；如清理积液、修复软骨损伤等。 该手术主要用于治疗反复发作且保守治疗无效的肩周炎、膝关节滑膜皱襞综合征等疾病。
在处理中年人胳膊关节痛时，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意保暖以防受凉加重症状。饮食方面宜选用富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。