长期喝牛奶膝关节痛怎么办

长期喝牛奶膝关节痛可以考虑饮食疗法调整、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.饮食疗法调整
通过减少摄入含嘌呤高的食物如动物内脏、海鲜等来降低尿酸水平。适合于高尿酸血症患者控制日常饮食以辅助管理病情。
2.非甾体抗炎药
根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，并按时服用。适用于缓解轻至中度急性期疼痛及炎症反应。需注意个体差异及可能出现的副作用。
3.关节保护剂
在医师指导下使用氨基葡萄糖硫酸软骨素等关节保护剂以支持软骨健康。对于存在退行性关节病者有益，在配合物理治疗下效果更佳。
4.关节腔注射
局部注射皮质类固醇或其他药物如玻璃酸钠等，在有资质医生监督下执行。短期缓解特定原因引起的膝关节积液或剧烈疼痛情况下的症状。
5.关节镜手术
经微创技术进行膝关节内部清理、修复或置换等复杂手术，在全麻下完成。针对严重损伤、感染或反复发作的特定病因导致的慢性膝关节疾病有效。
建议定期体检，特别是对于存在相关风险因素的人群，以便早期发现并处理潜在的问题。若膝关节疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医寻求专业指导。