月经来了腰疼怎么办

月经来了腰疼可以采取热敷、非甾体抗炎药、激素疗法、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续且难以忍受，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在腰部放置热水袋或暖宝宝贴等。此方法适用于因经期子宫收缩引起的轻微腰痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和疼痛。选择合适的非处方药口服即可。对于轻度至中度腰痛且不存在禁忌证者有较好的效果。
3.激素疗法
激素疗法通过调节内分泌水平来缓解症状，在医师指导下使用。主要针对严重痛经或反复发作的情况。在特定情况下使用，需考虑个体差异及可能产生的副作用。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。由专业人员在特定穴位施行。适合长期存在经期腰痛或其他相关症状时使用。
需要注意的是，如果经期腰痛情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。