调理月经按哪些经络

调理月经可以通过按摩肚脐、三阴交、血海、关元、气海等穴位来辅助改善。需要指出的是，虽然这些食物和穴位对调理月经有帮助，但并不能替代医生的治疗。
1.肚脐
肚脐是人体重要的穴位，通过刺激或按压肚脐可以起到一定的调理月经的作用。适当按揉肚脐可促进血液循环，改善痛经、宫寒等不适症状。但需注意避免力度过大，以免引起腹痛。
2.三阴交
三阴交位于小腿内侧，属足太阴脾经，经常按摩此处有助于疏通经络，对调理月经有一定的作用。适当按揉三阴交穴能够缓解经期腹胀、腰酸背痛等症状。对于体质虚弱者不宜频繁按揉该穴位。
3.血海
血海位于大腿内侧，中医认为具有养血调经的功效，因此可通过针灸等方式刺激血海来达到调理月经的目的。刺激血海穴位能辅助治疗闭经、痛经等妇科疾病。但是要在专业人士指导下进行操作。
4.关元
关元位于下腹部，在中医中认为其具有培补元气、温肾固精等功效，所以也可用于调理月经不调等问题。艾灸关元穴可增强机体免疫力，改善手脚冰凉现象。但在施灸时要注意时间不能过长。
5.气海
气海位于下腹部，为任脉上的腧穴之一，本穴具有培补元气、益肾固脱之效，故而可用于调理月经失调的情况。针刺气海穴还能够有效缓解女性痛经的问题。但要由专业医生操作，不可自行盲目使用。
调理月经期间，患者应注意保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间。饮食上宜清淡且营养均衡，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响身体恢复。