晚上可以喝电解质水吗

晚上可以适量饮用电解质水。

晚上适量饮用电解质水能够补充因白天活动而流失的水分和电解质，有利于维持机体正常代谢功能，但睡前大量饮水可能会导致尿液增多影响睡眠。
晚上也可以适当饮用电解质水，但是要避免过量摄入，以免加重肾脏负担。
在选择电解质水时，应考虑个人的身体状况和需求，并遵循正确的使用方法以确保安全有效的补充电解质。