髌骨骨折手术后膝盖僵硬紧怎么办

髌骨骨折手术后膝盖僵硬紧可以采取关节功能锻炼、中药熏蒸、针灸治疗、肌肉强化训练、关节保护器具使用等治疗措施。

1.关节功能锻炼

通过特定的动作练习来增强肌肉力量和灵活性，如屈伸膝关节、踝关节等。适用于术后恢复期，旨在提高关节活动度和恢复正常功能。

2.中药熏蒸

利用温热作用促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可选用红花、川芎等中药材进行熏蒸。主要用于改善术后肿胀及不适感，辅助软化粘连组织。

3.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解肌肉紧张和关节僵硬。选择合谷、足三里等穴位进行针刺。针对术后恢复中存在局部气血不畅所致的僵硬情况。

4.肌肉强化训练

通过渐进增加负荷强度来提高下肢肌肉的力量和耐力，预防肌肉萎缩。适合在物理治疗师指导下进行，以适应个人身体状况。

5.关节保护器具使用

佩戴支具或护具能够提供稳定性和支撑力，并限制异常运动模式。对于需要额外保护但不宜过度限制活动者有帮助。

患者应定期复查，以便及时发现并处理康复过程中可能出现的问题。此外，建议采取平衡饮食，确保摄入足够的钙质和维生素D，以支持骨骼健康。