得了肠易激综合征怎么办

得了肠易激综合征可以采取饮食疗法、中药调理、肠道微生物群调节、抗抑郁药物、抗焦虑药物等方法进行治疗。
1.饮食疗法
调整饮食结构，减少摄入可能诱发症状的食物如乳制品、高纤维食物等。适用于有明确食物不耐受史或发现特定食物加重症状的患者。
2.中药调理
根据个体情况配制汤剂或中成药，如柴胡疏肝散、香砂养胃丸等，以调和脾胃、缓解痉挛。适用于长期存在腹泻、腹痛等症状且希望通过中医调理的患者。
3.肠道微生物群调节
通过益生菌补充剂或食物来改善肠道微生态环境，例如双歧杆菌、乳酸菌等。针对缺乏有益菌导致消化不良或腹泻的患者有效。
4.抗抑郁药物
抗抑郁药物可以调节大脑神经传递物质平衡，减轻情绪压力引起的胃肠功能紊乱。对于因心理因素引起或加剧肠易激综合征症状者有帮助。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物能增加5-羟色胺和去甲肾上腺素在中枢神经系统中的浓度，从而缓解紧张和不安感。对于存在明显精神压力大、焦虑、失眠等问题，并因此影响到肠胃健康时可考虑使用。
肠易激综合征患者应避免食用辛辣刺激性食物以及可能引起过敏反应的食物。保持规律作息和适度运动有助于改善症状，但需注意避免剧烈运动引发不适。