生完孩子坐骨神经疼怎么办

生完孩子坐骨神经疼可以考虑采取产后康复训练、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.产后康复训练

通过一系列针对性的动作来增强核心肌群力量，改善姿势，缓解疼痛。例如：盆底肌锻炼、腹式呼吸等。适用于轻度至中度的坐骨神经痛患者，旨在恢复身体功能，减轻症状。

2.中药外敷

使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材如川芎、红花等捣烂后外敷于患处以达到治疗效果。主要针对因气血不畅引起的局部淤堵所致的坐骨神经痛。

3.非甾体抗炎药

这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及抗炎的作用；常用有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于急性期发作且伴有明显炎症反应者较为适宜。

4.肌肉松弛剂

此类药物可以降低肌肉紧张度，缓解由肌肉痉挛引起的坐骨神经压迫性疼痛；代表药品为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉紧张导致的不适情况时可考虑使用。

5.神经阻滞

在专业医生的操作下将局麻药注入特定神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛目的；常见药物包括利多卡因注射液、普鲁卡因注射液等。当坐骨神经痛是由明确的神经受压引起时，可考虑行此法。

需要注意的是，在产后期间，女性的身体处于恢复阶段，应避免剧烈运动以免加重坐骨神经的负担。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医寻求专业评估和治疗。