骨折了吃什么水果

骨折患者可以食用猕猴桃、草莓、樱桃、香蕉、橙子等富含维生素C的水果，有助于促进骨骼愈合。需注意的是，食物并不能直接治疗骨折，严重骨折还需及时就医。

1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可以促进伤口愈合。此外还可以增强机体免疫力，有助于身体恢复。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素C、铁等营养物质，能够促进骨质愈合。适当食用可预防贫血，对骨折患者有益。
3.樱桃
樱桃中含有的花青素具有抗氧化作用，有利于加速伤口愈合。此外还能够缓解炎症，减少因骨折引起的疼痛和肿胀。
4.香蕉
香蕉中含有钾元素，能补充因受伤而流失的电解质。适量摄入可以帮助维持体内水分平衡及血压稳定。
5.橙子
橙子富含维生素C，可以增强血管壁弹性，防止血栓形成。同时还能降低血脂水平，改善血液循环，促进骨折部位供氧和营养供应。
骨折患者应避免食用高脂肪、高糖分的食物，以免影响骨骼愈合。建议增加钙质摄入，如牛奶、酸奶等乳制品，以支持骨骼健康。