缺乏营养吃什么维生素

缺乏营养可以考虑通过维生素C、维生素B族、叶酸、维生素E、泛酸钙等药物来补充维生素。但是，由于维生素缺乏可能影响身体健康，建议在使用前咨询医生或营养师的建议。

1.维生素C

维生素C对于治疗坏血病、贫血等有显著效果。该药物能够促进铁的吸收和利用。服用本品后尿液可能呈黄色，但不影响其使用。

2.维生素B族

维生素B族可用于缓解脚气病、神经炎等症状。此药物具有维持正常代谢功能的作用。注意不要过量摄入，以免引起头痛、腹泻等不良反应。

3.叶酸

叶酸适用于巨幼细胞性贫血及同型半胱氨酸血症的治疗。该药物可以促进红细胞的生长发育。建议患者定期检查血液参数以监测疗效和副作用。

4.维生素E

维生素E可辅助改善习惯性流产、不孕不育等情况。该药物有助于提高生育能力。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

5.泛酸钙

泛酸钙用于预防和治疗泛酸钙缺乏症。泛酸钙是辅酶A的组成部分，参与体内糖类、脂肪以及蛋白质代谢。长期大量服用时应定期检测肝肾功能。

此外，还可以遵医嘱口服复合维生素制剂来满足日常所需的多种维生素。在补充维生素的同时，应注意遵循医嘱，避免过量摄入导致不良反应的发生。