长期吃维生素b族对身体好吗

长期适量食用维生素B族可能对身体有益。
维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，能够促进红细胞的生成，改善贫血症状，并且可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力。此外还可以在一定程度上降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。因此，长期适量食用维生素B族有利于维持身体健康。
如果患者存在肝功能不全、肾功能衰竭等疾病，则需慎用维生素B族制剂，以免加重病情。
对于长期服用维生素B族制剂者，建议定期监测血液参数以评估其对机体的影响。同时注意可能出现的副作用，如神经系统紊乱或皮肤过敏反应。