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坐月子期间可以适量食用蛋白粉。
蛋白粉含有丰富的蛋白质,能够帮助提高机体抵抗力,促进产后恢复;但需遵医嘱进行服用,不可过量,以免引起消化不良、腹胀等不适症状。
如果产妇存在肾脏疾病或高血脂症,则不宜过多摄入蛋白粉,以减少肾脏负担和心血管风险。
在坐月子期间,饮食调理应遵循均衡营养原则,并避免辛辣刺激性食物。同时,适当增加富含维生素C的食物摄入,如新鲜水果蔬菜,有助于促进铁质吸收。
2024-08-14
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