流感吃什么水果

流感期间可以食用橙子、猕猴桃、草莓、梨、苹果等富含维生素的水果，但需注意的是，虽然这些食物对缓解症状有帮助，但并不能直接治疗流感。
1.橙子
橙子富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。适合感冒期间食用。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C及抗氧化物质，能有效对抗自由基损伤，辅助治疗流感。除此之外，还可预防脱水现象发生。但不宜空腹食用以免引起肠胃不适。
3.草莓
草莓中含有的鞣花酸具有抗病毒作用，可抑制流感病毒复制。此外，还具有一定的利尿消肿功效。但是对草莓过敏者不建议食用。
4.梨
梨中含有较多水分以及多种营养成分，有助于补充因发热而流失的水分，缓解口干舌燥的症状。同时还能起到止咳化痰的作用，对于缓解流感引起的呼吸道症状有一定的帮助。
5.苹果
苹果中的果胶和膳食纤维可以减缓胃排空速度，延长食物在肠道中的停留时间，从而增加饱腹感并减少食欲。此外，苹果中的糖分也可以为身体提供必要的能量来源。但需注意适量食用以避免过量摄入糖分导致血糖波动。
患者平时要注意休息，保证充足的睡眠，有利于疾病的恢复。饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜等，还要多喝水，保持室内空气流通。