长期看电视对大脑有什么伤害😣

长期看电视可能导致注意力分散、睡眠障碍、认知功能下降、视力损害、姿势不正或肌肉僵硬。
1.注意力分散
长时间看电视会导致视觉和听觉中枢持续兴奋，使人的注意力难以集中。容易导致学习效率低下、学习成绩下滑等问题。
2.睡眠障碍
电视中的内容可能会引起情绪波动，导致入睡困难或睡眠质量差。可能导致白天嗜睡、记忆力减退等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。
3.认知功能下降
长时间看电视会使大脑处于被动接受信息的状态，缺乏主动思考和探索的机会，从而影响认知功能的发展。可能表现为思维迟钝、反应变慢等现象，进一步降低学习能力和工作效率。
4.视力损害
电视屏幕辐射和强光刺激会损伤视网膜细胞，尤其是儿童和青少年的眼睛发育尚未成熟，更容易受到伤害。可能导致近视、干眼症等问题，严重者可引发黄斑病变、白内障等疾病。
5.姿势不正或肌肉僵硬
长时间保持一个姿势观看电视，如驼背、低头等，会导致颈椎病、腰椎间盘突出等疾病的发生；此外，还可能导致肩颈部位血液循环受阻，进而出现疼痛症状。如果患者没有及时进行干预治疗，随着病情发展，可能会出现肢体麻木、活动受限等情况发生。
建议适当控制看电视的时间，特别是对于儿童和青少年，以减少上述潜在风险。必要时，可以考虑使用护目仪来缓解眼部疲劳。