夏天晚上跑步会中暑吗

夏天晚上跑步可能会中暑。

夏天晚上虽然温度相对较低，但仍然可能因为空调使用、穿衣不当等原因使室内外温差过大，或者因为夜间湿度高而影响散热，从而增加中暑的风险。此外，对于体质较弱的人来说，晚上跑步更容易受到外界因素的影响，因此建议在凉爽的早晨或傍晚进行户外运动。

如果在高温、潮湿环境下长时间剧烈运动，此时身体产热大于散热，会导致体温调节中枢功能障碍，引起水电解质紊乱，严重时可出现多脏器功能衰竭甚至死亡。

夏季户外活动需注意合理安排时间与强度，避免在烈日下暴晒，并及时补充水分以预防中暑的发生。若出现头晕、乏力等疑似中暑症状，应立即停止活动并采取适当措施降温。