中暑吃藿香正气水和什么搭配

中暑后可以遵医嘱服用藿香正气水，同时还可以配合西瓜、黄瓜、菊花茶、绿茶、苦瓜等食物来缓解症状。需要强调的是，食物并不能代替药物治疗中暑。

1.西瓜

西瓜具有利尿作用，能够促进水分排出，从而降低体温。适当食用西瓜可以缓解中暑引起的头痛、头晕等症状，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。

2.黄瓜

黄瓜中含有丰富的水分及多种维生素，可补充因中暑而流失的电解质，缓解脱水症状。适量摄入黄瓜有助于恢复体力，改善中暑引发的心悸、乏力现象。但对黄瓜过敏者应避免食用。

3.菊花茶

菊花茶有清热解毒的功效，能辅助缓解中暑引起的发热、口渴等症状。饮用菊花茶可以直接作用于体内的实火，达到祛除的效果，还可以起到提神醒脑的作用。但是菊花性寒，脾胃虚寒的人群不建议多饮。

4.绿茶

绿茶中的咖啡碱成分能刺激中枢神经，提高兴奋度，减轻中暑带来的疲劳感。适量饮用绿茶可增强心肌收缩力，扩张外周血管，加速血液循环，有助于散热降温。长期失眠或处于紧张状态的人群不宜过多饮用。

5.苦瓜

苦瓜富含生物碱类物质奎宁，具有清热解毒、镇痛消炎的功效，对于中暑有一定的治疗效果。苦瓜还有健脾开胃的功效，适量食用有利于促进食欲，进而增加其他营养素的摄入。但需注意不可空腹食用苦瓜，否则可能会导致胃肠受到刺激，出现恶心呕吐的症状。

中暑后，患者应注意休息，避免剧烈运动，同时保持充足的水分摄入以促进身体恢复。若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。