身体湿气重是什么原因

导致身体湿气重的原因较多，包括先天因素、环境因素、饮食不当、脾虚以及熬夜等。建议及时前往医院进行检查诊断，而后可根据具体情况进行相应治疗。
1.先天因素：部分人群由于体质特殊，可存在先天脾胃功能不足的情况，进而容易出现体内湿邪过盛的现象，并且还可能伴随肥胖、多汗等症状。
2.环境因素：如果长期生活在潮湿的环境中，则会导致湿邪侵袭机体，从而引起湿气重的症状，通常还会伴有皮肤瘙痒、起疹子等情况。
3.饮食不当：如果经常进食寒凉的食物，则易损伤脾胃阳气，而造成水谷不得运化、津液不得输布的现象发生，致使湿气内生并壅遏于中焦而成湿浊之证。常见症状有大便溏软、腹胀纳差、舌苔白腻等。
4.脾虚：中医认为脾主运化，若患者因暴饮暴食或者外感病邪等原因影响，使得自身运化失常，则可能会导致湿气聚集在体内无法排出，逐渐加重还可发展为湿热症候群，表现为肢体沉重、不爽、口中黏腻、胸闷等不适症状。
5.熬夜：对于本身存在湿气的人群来讲，若日常生活中经常熬夜，则可能导致脏腑阴阳失调，长此以往也可引发湿气郁积的情况发生。
除此之外，西医方面认为慢性疾病也可能诱发上述情况，比如糖尿病、甲状腺功能减退症等，均可引起上述现象。因此，在未明确病因前应避免擅自滥用药物，以免药不对症延误病情。另外，若经确诊后可在医生指导下应用人参健脾丸、参苓白术散等具有健脾利湿作用的药物进行调理治疗。

身体湿气重的原因较多，常见有环境因素、不良生活方式等非疾病因素，以及脾胃功能受损、外邪侵袭、肝肾亏虚等疾病因素。建议患者前往医院进行辨证论治，遵医嘱通过口服药物等方式改善。
一、非疾病因素
1.环境因素：如果长期居住在潮湿的环境中，可能会导致湿气入侵体内，从而引起身体湿气重的情况出现。此时需要适当调整生活环境，保持室内通风，并经常开窗换气，以降低湿度，缓解症状。
2.不良生活方式：如过食生冷寒凉的食物，可损伤脾胃阳气，导致水谷不得运化而形成痰饮积聚于体内，进而引发上述情况。另外，饮食不规律、作息紊乱等因素也可导致脾运失司，造成水液代谢障碍，也会导致身体湿气重的现象发生。日常应养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，同时保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。
二、疾病因素
1.脾胃功能受损：若先天禀赋不足，或后天养护不当，均可导致脾胃功能受损，无法正常运化水液，从而引发身体湿气重的症状。患者还可在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君丸等中成药进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用。
2.外邪侵袭：由于机体正气不足，且外感风寒暑湿燥火之邪，导致湿热内郁，即可诱发该病。通常还会伴随其他兼症，比如发热、头痛、恶心呕吐等症状。此时需及时到中医科就诊，明确诊断后予以对症处理，例如实邪者可使用麻黄连翘赤小豆汤加减，而虚邪者则选择吴茱萸汤加减治疗。
3.肝肾亏虚：由于房事过度耗伤肾阴所致，致使肝主疏泄的功能失调，影响了体内的水液运行，则会出现身体湿气重的表现。一般还会伴有腰膝酸软、潮热盗汗等病症，此时需给予滋补肝肾的方剂进行调理，例如四物五子散合知柏地黄丸加减。
此外，从西医角度来说，糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病也可能会导致此现象。患者还需积极就医，结合自身情况完善血糖检查、血常规及生化检查等项目帮助确诊，然后遵照医嘱接受针对性治疗。