中医脾的主要生理功能👩‍

脾的主要生理功能是运化水谷精微、统摄血液、升清降浊。
脾位于中焦，与胃同为后天之本，气血生化之源。脾主运化，即运化水谷精微和运化水液；脾还具有统摄血液和调节机体免疫的作用，能够防止血液溢出脉外；此外，脾还有升清降浊的功能，有助于维持体内上下气机的升降平衡。
脾虚的症状还包括食欲不振、腹胀腹泻、面色萎黄等，严重时可出现浮肿、尿少等症状。
在日常生活中，饮食调养对于脾胃功能的维护至关重要，应避免暴饮暴食、过度节食或长期食用寒凉食物，以减少脾脏负担。适当的运动如散步、太极拳也可增强脾胃功能，但需注意适度，避免剧烈运动导致脾胃损伤。