血糖高的人吃玉米升糖吗

血糖高的人群可以适量食用玉米，但需注意摄入量。

玉米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空速度，减慢碳水化合物的消化与吸收，从而有助于维持餐后血糖稳定。但因其含有的碳水化合物较高，所以不建议过多食用，以免引起血糖波动。对于血糖偏高人群，日常生活中应注意饮食均衡，合理搭配主食、蔬菜、肉类及水果，并定期监测血糖变化。
若患者在短时间内大量进食高糖食物或出现胰岛β细胞功能衰竭，则可能导致短暂性血糖升高。此外，应激状态也可能导致肾上腺皮质激素分泌增多，引起暂时性的血糖上升。
对于血糖高的患者来说，日常生活中要注意按时吃饭，避免暴饮暴食，同时也要适当运动，有利于控制体重，进而改善机体的新陈代谢，辅助降低血糖水平。