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多喝水会加重湿气吗

2024-10-22 09:05:34 举报/反馈

精选回答(1)

多喝水一般不会加重湿气。
多喝水可以促进体内废物排出,改善血液循环,有利于祛除湿气。但如果一次性喝太多水,可能会导致水饮内停,进一步加重湿气症状,所以需要适量饮水。此外,建议患者适当进行运动,如慢跑、瑜伽等,也有助于促进湿气的排出。
如果存在肾虚或脾阳虚的情况,则不建议过多摄入水分,以免引起水肿或加重腹泻的症状。
对于湿气重的人群,日常生活中应注意饮食调理,避免食用生冷、油腻的食物,如冰激凌、肥肉等,以减少湿邪侵袭的机会。

2024-10-22
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